EMS機器の効果の高め方

あなたは「EMSダイエット」という言葉を知っていますか?最近はテレビCMなどでも頻繁に放送されているため、1度は見聞きしたことがあるという人も多いのではないでしょうか。EMSダイエットとは、EMS機器を使用したダイエット法のことで、特に厳しい食事制限や運動をしなくていいとあって注目を集めています。やり方は簡単で、EMS機器をただ体につけておくだけ。勝手に筋肉を刺激して脂肪を燃焼してくれるので、いつも通りの生活でダイエットが叶うのです。
EMSダイエットをするにあたり、より効果のあるEMS機器を購入しようと緻密に機器同士を比較する人も多いかと思いますが、そんな面倒な事をしなくても、EMS機器の効果を高めるポイントがあるのです。
一つ目は、継続すること。ダイエットを実践してからはじめの1ヶ月は毎日怠らず継続してください。何事も、小さな積み重ねが大きな結果に繋がります。一ヶ月が過ぎてからも、週に2、3回は行ってください。
二つ目は、EMSを当てる角度。気になる所にEMSを当てますが、ずっと同じ角度では同じ刺激しか与えられません。微妙に角度を変えて、様々なポイントからEMSを当ててあげましょう。
三つ目は、周波数を一定にしないこと。低周波や高周波がありますが、これがずっと一定していると筋肉が慣れてしまいます。効果も半減してしまうので、一定にして使用し続けるのは避けましょう。
以上がEMS機器の効果をより高める方法となります。EMSダイエットをする際は面倒な商品の比較をせず、これらの方法を実施しましょう、