1日のSIXPAD使用回数

「SIXPAD」はMTGと言うメーカーが開発販売しているEMS器具です。
ダイエット効果が期待出来ると言う事で、1日に何回も使用して早くダイエット効果を出したいと思ってしまう方が多いと思いますが、実際には1日どれ位使用する事でよりよい効果が期待出来るのでしょうか。
MTGと言うメーカーが推奨しているのは1日1回の使用で充分効果が期待出来るそうです。
SIXPADは電気を流して筋肉に働きかけ、収縮を繰り返して筋肉に刺激を加えて鍛えていくと言う方法を取っています。
何となく筋肉は刺激を与えれば与える程鍛えられる様な感じがしますが、ある程度の刺激を加えた所で筋肉には疲労が溜まってしまい、それ以上の刺激には反応しにくくなると言う結果が出ているそうです。
つまり、1度当たり1回以上行っても時間だけかかるだけで効果としては期待出来ないと言う事なのですね。
メーカーが調べた所、SIXPADで一番効果が出るのが23分間使用する事だそうです。
その為に、SIXPADの1回の使用時間は23分で設定されているそうです。
ですから、推奨されているのは朝でも晩でもどちらでも良いので1日1回23分使用する事だそうです。
しかし朝1回使用した場合、夜には筋肉の疲労も回復している事が伺えます。
その場合は夜にも1回使用すると効果が更に出やすい様です。
つまりSIXPADのオススメの使用回数としては朝1回23分、夜1回23分の2回がBESTではないかと思うのです。