置き換えダイエット・グリーンスムージー編

置き換えダイエットで人気に火が付いた、「グリーンスムージー」。
今回は「置き換えダイエットのグリーンスムージ編」としてご紹介させていただきたいと思います。
実は、グリーンスムージーは「海外セレブが人気の火付け役!」とも言われているくらい、超有名な方々に愛されて飲まれ続けてきたようです。
例えば、歌手で言いますと、「レディー・ガガ」さんや「ケイティ・ペリー」さんが飲まれていたようですが、女優界では今特に話題の「ミランダ・カー」さんにも飲まれているようです。
中でも、グリーンスムージーを飲む前は結構なぽっちゃり体系と言われていた、「リア・ミッシェル」さんは太っている時よりもさらに美しくほっそり美人に変身されております。
そんな風に海外セレブの方々まで虜にさせている「グリーンスムージー」でありますが、手作りする場合はどのように作るのでしょうか??今回はグリーンスムージーではないものの、「まずは普通のスムージーからはじめてみたい!」というあなたのために、その人気レシピも特別にご紹介させていただきたいと思います!まずは、日本で有名な「ローラ」さんも飲んでいるというレシピです。
材料は、「桃2個・バナナ1本・トマト1個・ココナッツウォーター1カップ・はちみつスプーン1杯」です。
あとはそれらをミキサーで混ぜるだけで完成だそうですが、とっても簡単にできてしかも甘くて美味しいのでおすすめです!
次のスムージーの材料は「きなこ30グラム・豆乳2カップ・バナナ1本・ナッツたくさん」を同じくミキサーで合わせたものです。
ナッツは少し砕いたものを最後にのせると歯ごたえを感じられておすすめだそうです!