キウイのドレッシング

近年、仕事をバリバリとこなすキャリアウーマンが増加しています。
それに加えて家事もしなければいけないため、まともに自由な時間が取れないという人も多いことでしょう。
家に帰っても仕事をするのであれば尚更です。
そうなると、食事も疎かになりがち。
毎食コンビニの菓子パンやカップラーメン、スーパーのお惣菜などで済ませているのでは?
それでは栄養が偏って体調を崩してしまうことになりかねませんし、太る原因にもなります。
でも、やっぱり時間が無いと自分磨きなんてする暇はないでしょう。
ダイエットをするにしても運動や自炊は必須ですから、なかなか取り組めません。
でも、そんな人にも簡単にダイエットに効果的な食生活を送れる方法があるのです。
それは、ドレッシングを手作りして作り置きしておくこと。
作り置きしておけば、カット野菜を買ってきてドレッシングをかければ出来上がりです。
おすすめの手作りドレッシングは、「キウイのドレッシング」。
キウイの爽やかな香りが癖になり、サラダをヘルシーにおいしく摂取できます。
材料もとてもシンプルで、ほとんど台所にあるもので作れるのが嬉しいポイントです。
具体的には、キウイ、エキストラバージンオリーブオイル、レモン汁、はちみつ、塩のみ。
エキストラバージンオリーブオイルは脂肪を排出してくれる働きがあり、キウイの酵素もまるごと摂取できます。
ダイエットに効果的なキウイのドレッシングで、ストレスフリーなダイエットを取り組みませんか?