エステはリバウンドする?

普通のダイエットをがんばって行って、せっかく体重が減って喜んでも、リバウンドしてすぐに戻ってしまったら、とてもショックですよね?では、エステで1ヶ月集中エステ体験をしても、リバウンドしてしまうのでしょうか?もし、お金をかけてもまたすぐに体重が戻ってしまうのなら、最初から受けない方が良いのでは、と思ってしまうでしょう。
でも、リバウンドするのは、普通のダイエットでもエステでも、その可能性はほぼ同じなのです。1ヶ月の集中エステを行なって、リバウンドしてしまったら、「短期間だったから、効果がなかったんだな」と思う人もいるかもしれません。しかし、その原因は、短期間のエステではなくて、それと併用して行なっているダイエットに問題があるのでしょう。
エステは、脂肪を燃焼させているわけではなく、脂肪燃焼のサポートをしているのです。そのため、脂肪を燃焼させて体重を落とすには、エステだけでなく、運動と食事によるカロリー制限が必要になるのです。そして、食事制限を間違った方法で行ってしまうと、必要な栄養素が足りなくなって、体がエネルギーを使わないように勝手に働くのです。そのような状態で食事をとると、エネルギー消費できず脂肪となって溜まるので、リバウンドという形になってしまうのです。
このことから、リバウンドする人としない人の違いは、ダイエット中の食事の取り方に大きく関係しているので、エステを受けたかどうかが問題ではないのです。より効率良く痩せるためには、エステに通っていても、運動を心がけたり食事内容に気をつけることが大切です。